Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan daya, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk modern dari senam ialah : Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai. Bentuk-bentuk tersebut konon mengembang dari pelajaran yang dipakai oleh bangsa Yunani kuno untuk menaiki dan menuruni seekor kuda dan pertunjukan sirkus.
Senam biasa dipakai orang untuk rekreasi, relaksasi atau menenangkan daya upaya, biasanya tidak kekurangan yang melakukannya di rumah, di tempat fitness, di gymnasium maupun di sekolah.
Sekarang, sejak kecil jumlah anak sudah terbiasa diajarkan senam, baik oleh orang tua, maupun oleh pengajar olahraga di sekolah.
Senam sangat penting untuk pembentukan kelenturan tubuh, yang sebagai artian penting bagi kelangsungan hidup manusia.
Senam tidak kekurangan beragam macam, diantaranya senam lantai, senam hamil, senam aerobik, senam pramuka, Senam Kesegaran Jasmani (SKJ), dll. Biasanya di sekolah dasar, guru-guru mengajarkan senam-senam yang gampang dicerna oleh murid, seperti SKJ dan senam pramuka. Tetapi ketika beranjak remaja, jumlah orang melakukan senam aerobik, ataupun senam lain termasuk meditasi untuk menenangkan diri.
Lihat pula
Sumber :
pasar.kurikulum.org, wiki.edunitas.com, id.wikipedia.org, sepakbola.biz, dsb.
